Skuteczne i zdrowe odchudzanie tylko w Medical Sensus

ZDROWE ODCHUDZANIE W MEDICAL SENSUS

 MedicalSensus Sanatorium Polanica to idealne miejsce dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy w bezpieczny i szybki sposób.

Indywidualne podejście do każdego pacjenta, wyspecjalizowana kadra, dostępność zabiegów 7 dni w tygodniu, oraz jedyne w Polsce kąpiele odchudzające czyni nasz obiekt wyjątkowym.

Wraz z upływem lat, w ludzkim organizmie następują liczne zmiany. Metabolizm spowalnia, aktywność ruchowa maleje. Nigdy nie jest jednak za późno na poprawę kondycji oraz zadbanie o zdrowie i ciało.

 Otyłość jest uznawana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za „ogólnoświatową epidemię”. Nadwaga to nie tylko problem estetyczny. Wiąże się ona z przewlekłym stanem zapalnym, który prowadzi do kolejnych zaburzeń.

 

W drodze do zdrowia nie ma opcji „na skróty”.

 Sanatorium Polanica leczy nie tylko klimatem!

 

Jesteśmy pewni, że nasze pakiety są bezpiecznym i skutecznym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Opracowaniem pakietów zajęła się nasza kadra, w której każdy jest specjalistą w swojej dziedzinie :

dr n. med. Wiesław Prastowski

Jest specjalistą chorób wewnętrznych, doktorem nauk medycznych i angiologiem. Dyplom lekarza uzyskał w Akademii Medycznej w 1961 we Wrocławiu. W życiu zawodowym spełniał się jako naukowiec – pracował w Instytucie Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk we Wrocławiu.

 

dr Monika Wierzbicka – Dyrektor ds. medycznych

Absolwentka Wydziału Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Na kierunku Fizjoterapia ukończyła dzienne studia doktoranckie. Obroniła pracę doktorską z zakresu fizjoterapii klinicznej, współpracując z Dolnośląskim Centrum Chorób Serca Medinet we Wrocławiu.

 

mgr Arkadiusz Kołodziejczyk – Koordynator Zakładu Przyrodoleczniczego

Absolwent Wydziału Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. W pracy największe sukcesy osiągał m.in. z pacjentami po udarach, urazach sportowych, a także u osób z zespołami bólowymi kręgosłupa i kończyn. Prywatnie jest trenerem piłki nożnej, dzięki czemu szerzej poznaje możliwości wydolnościowe organizmu.

 

dr nauk biologicznych Konrad Babij

Jest absolwentem Wydziału Nauk o Żywności Uniwersytetu Przyrodniczego, we Wrocławiu oraz Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, w Krakowie. Jego zainteresowania dotyczą głównie otrzymywania i wykorzystywania substancji biologicznie aktywnych w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych, żywienia molekularnego oraz tuningu metabolicznego.

 

mgr Natalia Ciesielska

dietetyk kliniczny, absolwentka studiów I i II stopnia Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Tytuły naukowe obroniła pisząc prace dyplomowe nt. Postępowania dietetycznego i znaczenia suplementacji w zespole jelita drażliwego oraz prowadząc badania dotyczące oceny zgodności diety wybranej populacji z Wrocławia z zaleceniami diety DASH. Swoją praktykę zawodową doskonaliła podczas odbywania praktyk zawodowych w placówkach medycznych m.in. w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym nr 1 we Wrocławiu.

 

Katarzyna Soczyńska – Szef kuchni

Szefowa kuchni z wieloletnim doświadczeniem. Fanka kuchni roślinnej, oraz Superfood – nieprzetworzonych produktów spożywczych. Perfekcjonistka w swoim zawodzie. Jej dania zachwycają nie tylko smakiem, ale także wyglądem.

 

 

 DIETA

Podstawą naszej kuchni jest autorski  program opracowany przez dr Konrada Babija -  dieta mikrobiotyczna, która pomaga odbudować prawidłową mikroflorę bakterii jelitowych. Dieta ta wywiera korzystny wpływ na regulację procesów trawienia i funkcjonowanie układu odpornościowego.

  Trzy główne założenia diety opartej o Kuchnię Mikrobiotyczną:

  1. Jej podstawą są produkty, które odżywiają i stymulują wzrost pożytecznych bakterii w jelicie.
  2. Dostarcza do organizmu żywe kultury prozdrowotnych bakterii probiotycznych.
  3. Jest źródłem cennych substancji bioaktywnych, wspierających prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

 

Przyrządzone potrawy na podstawie diety mikrobiotycznej uwzględniają indywidulane preferencje naszych pacjentów, dzięki czemu serwowane posiłki są nie tylko atrakcyjnie podane, ale i smaczne.

Każdy pacjent przechodzi kompleksową diagnostykę, oraz konsultacje specjalistyczne w obrębie alergii i nietolerancji na gluten. Na ich podstawie możemy precyzyjnie dostosować plan leczenia, oraz monitorować jego przebieg. Ponadto wykonujemy badanie składu ciała BIA na początku i na końcu pobytu, pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej i stopnia nawodnienia organizmu, prowadzimy też poradnictwo żywieniowe.

W czasie każdego pobytu odchudzającego odbywać się będą również prelekcje na temat zdrowego i aktywnego trybu życia. Każdy pacjent dostanie zalecenia dietetyczne do zastosowania po powrocie do domu.  

 

Codzienna opieka dietetyka pozwala nam na dokładne analizowanie przebiegu kuracji, oraz ma na celu efektywniejsze dopasowanie diety w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta.

 

ŚNIADANIE

OBIAD

KOLACJA

 

AKTYWNOŚĆ

Zespół dietetyków, fizjoterapeutów i lekarzy specjalistów MedicalSensus Sanatorium Polanica będzie pracował wspólnie z Państwem nad skuteczną utratą niebezpiecznych kilogramów, oraz odzyskaniem równowagi organizmu.

Niezbędna do zrzucenia kilogramów jest aktywność fizyczna, która:

  • dostarcza radości, zadowolenia, przyjemnych wrażeń
  • umożliwia odprężenie, relaks, obniżenie poziomu samokontroli emocjonalnej
  • zapewnia odmienność w stosunku do obowiązków i „poważnych” czynności dnia powszedniego, pełnionych, na co dzień ról zawodowych i społecznych

 

Formy aktywności, z których skorzystają Państwo w MedicalSensus:

 

PORANNY ROZRUCH - DOBRY POCZĄTEK DNIA GWARANTOWANY

Codzienny poranny rozruch w MedicalSensus powinien stać się dla każdego znakomitym nawykiem zaczynającym dzień, który obudzi organizm i przygotuje go do wysiłku.Kilkanaście minut porannej gimnastyki pozwala stanąć na nogi i zapewnia energię na wiele godzin. Warto pamiętać, że ćwiczenia w godzinach porannych zapewniają bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej.

 TRENING AEROBOWY

 Trening cardio, zwany też treningiem tlenowym wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening cardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

 

TRENING INTERWAŁOWY

 Trening interwałowy to najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową. To trening polegający na zmiennej intensywności ćwiczeń – krótkie okresy intensywnego wysiłku przeplatają się w nim z dłuższymi okresami umiarkowanego wysiłku. Interwał to czas, w którym dane ćwiczenie wykonuje się najpierw z wysoką, później ze średnią intensywnością. Pojedynczy trening trwa od 20 do 40 minut i składa się z rozgrzewki, określonej liczby interwałów w zależności od zaawansowania osoby ćwiczącej, fazy rozciągania i schładzania. 

 TRENING METABOLICZNY TABATA

Nazywany jest najszybszym treningiem świata – trwa tylko 4 minuty, podczas których osoba ćwicząca wykonuje interwały według schematu: 20 sekund ćwiczenia, 10 sekund odpoczynku.

Trening Tabata "podkręca" metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Tłuszcz jest spalany nie w trakcie wysiłku, tylko przez wiele godzin po jego zakończeniu. Celem treningu jest zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu.


TRENING KOORDYNACYJNY w MedicalSensus stosowany jest w celu:

  • poprawy siły funkcjonalnej niezbędnej w codziennym życiu,
  • kształtowania prawidłowych wzorców ruchowych, równowagi i koordynacji,
  • możliwości spalenia większej ilości kalorii niż podczas tradycyjnego treningu w tym samym czasie,
  • wzmocnienia stawów, ścięgien i więzadeł

 

Przykładem jest TRENING Z PIŁKĄ FITNESS

 Piłka fitness jest prostym, a jednocześnie niezwykle skutecznym przyborem treningowym. Ćwiczenia z jej użyciem poprawiają stabilność i równowagę, a przy okazji pomagają zapobiegać kontuzjom i bólom pleców. Piłka może być pomocnym narzędziem w rozwoju mięśni oraz ich siły. Bardzo dobrze sprawdza się w stretchingu. Ma przewagę nad większością maszyn i przyborów. Ćwiczenia wykonywane są w warunkach niestabilnych, dzięki czemu kształtuje równowagę , koordynację i czucie głębokie.

 Przykładem jest również TRENING FUNKCJONALNY

 W treningu funkcjonalnym nie chodzi tylko o rozbudowanie masy mięśniowej w celach estetycznych lub o zwiększenie siły. Są to jakby „efekty uboczne” treningu nastawionego na poprawę zdrowia i jakości życia. Głównym celem treningu funkcjonalnego jest niwelowanie skutków siedzącego trybu życia oraz zmniejszenie ryzyka wystąpienia urazów. Trening funkcjonalny jest efektywnym elementem treningu personalnego, promując pracę zgodnie z funkcją, jaką mamy do wykonania, czy taką jaka została utracona w wyniku siedzącego trybu życia.

 

STRETCHING

 To zajęcia dla wszystkich, niezależnie od wieku. Stretching, tak jak pilates – wysmukla całą sylwetkę i  świetnie wpływa na całe ciało. Rozciąga wszystkie grupy mięśni, uelastycznia je, poprawia gibkość i zwiększa ruchomość stawów. Systematyczne wykonywanie stretchingu pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i giętkość. Stretching zmniejsza też napięcia mięśni wywołane stresem, a dzięki spokojnemu rytmowi ćwiczeń i miarowemu oddychaniu to dobry sposób na odprężenie.

 

PORADY TRENINGOWE

  • organizm człowieka może przyzwyczajać się do wysiłków fizycznych – dlatego należy dbać o różnorodność i brak monotonii w trakcie treningów
  • stretching powinien być nieodzownym elementem każdego treningu, ale rozciąganie wykonujemy zawsze po aktywności ruchowej
  • w trakcie ćwiczeń siłowych pamiętamy o odpowiednim i bezpiecznym ułożeniu ciała w celu ochrony kręgosłupa przed przeciążeniami
  • naturalny gorset mięśniowy jest najlepszym stabilizatorem treningowym
  • stosujemy odpowiednie obciążenia treningowe
  • trening na maszynach powinien stanowić około 30 - 40% całego planu treningowego
  • pamiętamy o kompleksowym podejściu do treningu, poddając wysiłkowi całe ciało w sposób holistyczny, a nie poszczególne mięśnie
  • ćwiczenia aerobowe (cardio) sprawdzają się zdecydowanie lepiej po treningu siłowym, a nie przed nim
  • korzystanie z sauny bezpośrednio po sesji treningowej grozi przetrenowaniem, zmniejsza efektywność treningu oraz znacznie utrudnia regenerację
  • bezpośrednio po wysiłku warto skorzystać z chłodnej kąpieli lub naprzemiennego polewania ciała chłodną i letnią wodą
  • w trakcie wysiłku nie należy spożywać napojów energetycznych, ponieważ są źródłem niepotrzebnych węglowodanów

 

DIAGNOSTYKA FIZJOTERAPEUTYCZNA

 Istotą indywidualnego podejścia w trakcie treningów w MedicalSensus jest wykonanie fizjoterapeutycznej oceny diagnostycznej, która stanowi punkt wyjścia do układania jakiegokolwiek planu rehabilitacyjnego lub  treningowego. Jednocześnie pozwala na stosowanie kontrolowanej progresji oraz umożliwia obiektywną ocenę osiągniętych "sukcesów terapeutycznych".

 

OCENA FUNKCJONALNA

 Jest to ocena jakościowa wzorców ruchowych, które są fundamentalne dla ruchu człowieka. Oceniając wzorce ruchowe, możemy zidentyfikować ograniczenia zakresu ruchu, zaburzenia mobilności i stabilności stawów oraz występujące asymetrie, które wpływają na czynności dnia codziennego, aktywność ruchową i sportową.

Dzięki ocenie funkcjonalnej można w najbardziej efektywny sposób  ukierunkować działania korygujące, których głównym celem jest prewencja i profilaktyka = holistyczne podejście.

 OCENA NEURAC - ocena zaburzeń mięśniowo - szkieletowych wykonywana przy użyciu specjalistycznego systemu podwieszek LEVITAS.

   OCENA SIŁY MIĘŚNIOWEJ

OCENA WYDOLNOŚCI ORGANIZMU

 

 KĄPIELE ODCHUDZAJĄCE – AquaPure Odchudzanie

 MedicalSensus Sanatorium Polanica jako jedyny obiekt w Polsce posiada kąpiele odchudzające.

Kąpiel wpływa bezpośrednio na metabolizm, gdyż reakcje chemiczne i biologiczne w naszych komórkach zachodzą głównie w środowisku wodnym. Istotnym składnikiem wchodzącym w skład mieszanki jest jod. Działanie jodu, polega między innymi na przyspieszeniu i usprawnieniu procesów oddechowych zachodzących w komórkach organizmu i przyspieszeniu spalania tłuszczu.

 Wodolecznicze kąpiele MedicalSensus Sanatorium Polanica są przeprowadzane w specjalistycznych mikro basenach o pojemności 2 tyś. litrów. Pacjent przebywa w specjalnym roztworze polanickiej wody ze starannie dobranymi składnikami mineralnymi i ekstraktami ziołowymi. Autorskie receptury naszych mieszanek terapeutycznych, zostały opracowane na bazie licznych badań oraz wiedzy z medycyny naturalnej. Odpowiednie proporcje cennych soli: bromu, wapnia i selenu oraz standaryzowanych esencji zielarskich tworzą harmonijną kompozycję. Wodolecznicze kąpiele są zabiegami o bardzo intensywnym działaniu. W trakcie kilku godzinnego seansu pacjent znajduje pod opieką fizjoterapeuty, który zapewnia stały dostęp do leczniczych wód mineralnych, oraz kompozycji naparów ziołowych niezbędnych podczas tak intensywnej wymiany metabolicznej. Po zakończonym zabiegu otrzymują Państwo odżywczy koktajl witalizujący. Masaż relaksacyjny, jest swoistym dopełnieniem rytuału.

 

PAKIETY ODCHUDZAJĄCE

 Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom opracowaliśmy nasze autorskie programy odchudzające – każdy wyjątkowo skuteczny i niepowtarzalny :

 ACTIV – program opierający się na dużej dawce aktywności fizycznej

VITA – program łączący aktywność, zabiegi wyszczuplające i suplementację witaminową

AQUA – program oparty na innowacyjnych kąpielach odchudzających, uzupełniony regeneracją w strefie zdrowia i relaksu

FIT & SPA – program opierający się na aktywności połączonej z relaksem i zabiegami wyszczuplającymi i modelującymi sylwetkę

 Zespół specjalistów opracował specjalnie dla Państwa pakiety odchudzające dopasowane do zdrowia i możliwości. Każdy z pakietów jest różny, ale tak samo skuteczny. Tylko u nas będą mogli Państwo skorzystać z jedynych w Polsce kąpieli odchudzających AquaPure Odchudzanie, innowacyjnych zabiegów wyszczuplających, indywidualnych planów treningowych, a cały proces uzupełniony będzie zastosowaniem autorskiej diety mikrobiotycznej dr Konrada Babija.

 

ZAPOZNAJ SIĘ RÓWNIEŻ Z :

 DNIEM NA PAKIECIE >>>

Skuteczne i zdrowe odchudzanie tylko w Medical Sensus

Rezerwuj

 

W razie jakichkolwiek pytań, możesz zadzwonić do nas, a na pewno Ci pomożemy.

+ 48 74 667 49 00

Zadzwoń

Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie z niej oznacza wyrażenie zgody na ich zapis lub
wykorzystanie. Więcej informacji znajdą Państwo w naszej polityce prywatności

Zamknij [X]