Kinezyterapia

KINEZYTERAPIA jest jedną z metod fizjoterapii, która wykorzystuje ruch jako środek leczniczy. Stanowi on naturalny bodziec, który ma wpływ na cały organizm.

Każdy rodzaj ćwiczeń leczniczych stosowanych w MedicalSensus - Sanatorium Polanica jest dostosowany do indywidualnych możliwości funkcjonalnych pacjenta. Usprawnianie ruchowe dobierane jest na podstawie diagnostycznych testów czynnościowych  i oceny stanu klinicznego w zależności od wieku, sprawności ogólnej oraz chorób współistniejących.

 
FORMY USPRAWNIANIA KINEZYTERAPEUTYCZNEGO STOSOWANE W SANATORIUM POLANICA:

Ćwiczenia w odciążeniu z wykorzystaniem systemu podwieszek

Levitas

System Levitas umożliwia wykonywanie efektywnych  ćwiczeń funkcjonalnych, opartych na stabilizacji głębokiej.  Zapewnia możliwość pełnego podwieszenia ciała i umożliwia niezliczone możliwości terapeutyczne. Levitas przeznaczony jest do terapii w usprawnianiu w okresie ostrym i przewlekłym, u osób zdrowych, jako profilaktyka oraz forma rekreacji i sportu. Umożliwia terapię pacjentów o różnym stopniu sprawności, a nawet trenowanie sportowców (trening personalny z elementami treningu funkcjonalnego).

 CEL:

  •   zapobieganie przykurczom w stawie
  •   zwiększanie zakresu ruchów w stawie
  •   przeciwdziałanie zanikom mięśni i uzyskanie przyrostu ich siły
  •   poprawa równowagi, koordynacji i stabilności mięśniowej
  •   wzmocnienie mięśni posturalnych

 ZALETY:

  • bezbolesna terapia bez efektów ubocznych
  • funkcjonalne ćwiczenia wykonywane trójpłaszczyznowo
  • indywidualny program usprawniania

Ćwiczenia indywidualne

Ćwiczenia z wykorzystaniem innowacyjnych i specjalistycznych metod fizjoterapeutycznych, polegające na  indywidualnej pracy pomiędzy terapeutą i pacjentem. Program rehabilitacji dostosowany jest do aktualnego stanu chorego oraz indywidualnych potrzeb pacjenta. Poza standardowymi terapiami fizjoterapeutycznymi, stosujemy specjalistyczne metody usprawniania takie, jak: terapie manualne, metodę McKenziego, neurofizjologiczne metody takie jak PNF, dynamiczne plastrowanie Kinesiotaping, treningi sensomotoryczne, poizometryczną relaksację mięśniową, biorąc zawsze pod uwagę indywidualne potrzeby każdego pacjenta.

Ćwiczenia grupowe - Ogólnorozwojowe

Mając na celu poprawę kondycji ruchowej Pacjentów, gibkości, siły oraz wytrzymałości mięśniowej, uelastyczniając kręgosłup na całej jego długości, poprawiamy w ten sposób koordynację ruchową i zmysł równowagi, wypracowując prawidłową postawę ciała i wzorce ruchowe, tym samym rozwijając „świadomość ciała”.  Ćwiczenia zawsze dostosowane są do indywidualnych możliwości ćwiczących Pacjentów.

Zajęcia odbywają się na sali rehabilitacyjno - rekreacyjnej, wyposażonej w sprzęty do treningu funkcjonalnego: dyski sensomotoryczne, wałki, laski gimnastyczne, taśmy, piłki Bobath, hantle. Dodatkowo, dla efektywności i autokontroli pracy własnych mięśni, proponujemy treningi z użyciem  systemu TRX. To funkcjonalne urządzenie, które pozwala na kontrolowane i precyzyjne wykonywanie ćwiczeń mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa.

Ćwiczenia grupowe - Korekcja wad postawy

Terapia wad postawy polega na specyficznym połączeniu różnych ukierunkowanych technik w celu całkowitej korekcji bądź możliwie największej minimalizacji dysfunkcji. Ma na celu nie tylko samą korekcję, ale również poprawę funkcji oddychania, wzmocnienie mięśni osłabionych. Praca z Pacjentami jest oparta na konkretnym problemie. Terapię wspomagają proste przyrządy znajdujące się na sali rehabilitacyjno -rekreacyjnej (piłki gimnastyczne, lekarskie, taśmy oporowe, wałki), czyniąc pracę efektywniejszą i urozmaiconą. Prawidłowa postawa warunkuje lepsze funkcjonowanie organizmu. Postawa ciała powinna stanowić dogodną pozycję wyjściową do ruchów i nie zaburzać czynności narządów wewnętrznych (oddychania, krążenia, trawienia, wydalania).

Ćwiczenia grupowe - Relaksacyjne:

Pilates

To metoda terapeutyczna, która polega na połączeniu treningu umysłu i ciała dla zapewnienia prawidłowej sylwetki. Ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach łagodnej muzyki powodują odprężenie i łagodzą skutki stresu. W zajęciach może brać udział każdy, ponieważ brak podskoków i gwałtownych ruchów powoduje, że jest to bardzo dobra metoda treningu dla osób z chorobami stawów, bólami kręgosłupa, nadwagą i dla osób ze słabą kondycją fizyczną.

Korzyści stosowania metody Pilatesa:

  • poprawa elastyczności i relaksacja całego ciała
  • zwiększenie siły i kontroli mięśniowej
  • poprawa stabilności kręgosłupa
  • zwiększenie świadomości swojego ciała
  • poprawa koordynacji ruchowej i równowagi
  • profilaktyka zapobiegania kontuzjom
  • wspieranie terapii rehabilitacyjnych

 

Stretching

To forma ćwiczeń ruchowych polegająca na stopniowym i ostrożnym rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia, a także poprawienia ukrwienia układu motorycznego. Stretching składa się  z naprzemiennego napinania, rozluźniania oraz rozciągania (statycznego i dynamicznego) mięśni, również równomiernych ćwiczeń oddechowych.
Łagodne i harmonijnie przeprowadzone ćwiczenia przyczyniają się do:

  • poprawienia elastyczności mięśni
  • polepszenia ukrwienia mięśni 
  • powiększenia zakresu ruchu w stawach
  • wzmocnienia ścięgien
  • wapobiegania urazom
  • utrzymania prawidłowej postawy ciała
  • odprężenia psychicznego i chęć podejmowania innych aktywności ruchowych

Gimnastyka poranna

20 minutowa witalizująca gimnastyka poranna w MedicalSensus - Sanatorium Polanica ma przygotować naszych Pacjentów do aktywnego dnia, naładować pozytywną energią i ułatwić odchudzanie. 
Poranne ćwiczenia doskonale rozciągają mięśnie i rozgrzewają stawy, przygotowując je do aktywności w ciągu dnia. Zajęcia nie wymagają wielkiego wysiłku, dlatego nie są szokiem dla organizmu. Stopniowo „budzą” mięśnie, poprawiają krążenie krwi i – co ważne dla odchudzających się – podkręcają przemianę materii na cały dzień, dzięki czemu organizm szybciej spala kalorie. Gimnastyka o poranku wpływa też pozytywnie na nastrój. W czasie ćwiczeń wyzwalają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia. To właśnie im zawdzięczamy przypływ energii i uczucie zadowolenia. Dzięki porannemu rozruchowi nasi Goście pozbywają się senności i w lepszym humorze witają dzień. Zajęcia odbywają się w terenie lub na sali rehabilitacyjno - rekreacyjnej.

Trening funkcjonalny

To bezpieczna forma specjalistycznego treningu, która skupia się na likwidacji funkcjonalnej dysfunkcji narządu ruchu. Oparty jest na nowoczesnej wiedzy w zakresie medycyny sportowej, biomechaniki, fizjologii wysiłku. Bazuje na ćwiczeniach, które aktywizują całe zespoły mięśniowe, ułatwia współpracę mięśni działających zarówno razem, jak i antagonistycznie oraz umożliwia wykonywanie ruchów złożonych, wielopłaszczyznowych, przypominających czynności codzienne. Polega  na wykonywania ruchów o dużym zakresie, wzmacniających siłę, wytrzymałość mięśni, poprawiających równowagę, koordynację i stabilność mięśniową. Ćwiczenia bazują na dokładnym pozycjonowaniu ciała i zapewniają naturalną funkcjonalność mięśni i stawów. Trening funkcjonalny ma szerokie zastosowanie zarówno wśród sportowców powracających do treningów (dzieci i dorosłych), jak również w rehabilitacji.

Trening aerobowy

Trening aerobowy (cardio), zwany również treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

O treningu cardio mówi się, że przedłuża życie. W tym stwierdzeniu nie ma ani odrobiny przesady, ponieważ uprawianie sportów wytrzymałościowych sprawia, że mięsień sercowy lepiej pracuje, mniej się męczy, a przez to wolniej się zużywa. To z kolei przekłada się na lepsze funkcjonowanie układu krążenia aż do późnej starości. Regularny trening cardio zwiększa przepustowość żył, co obniża ryzyko wystąpienia chorób takich jak zawał serca, udar mózgu, a także schorzeń przewlekłych: miażdżycy, nadciśnienia, cukrzycy, nadwagi
i otyłości. W MedicalSensus -Sanatorium Polanica oferujemy Państwu zajęcia aerobowe na sali przeznaczonej do treningów wytrzymałościowych, wyposażonej w specjalistyczny sprzęt. tj: cykloergometry, bieżnie, trenażery eliptyczne i wioślarskie. Różnorodność form treningu nie pozwala na monotonię i nudę, a dzięki fachowej pomocy fizjoterapeuty i trenera Pacjenci uczeni są prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, tak aby mogli kontynuować sesje terapeutyczne w dogodnym dla siebie czasie, mając codzienny dostęp do strefy ćwiczeń aerobowych.

Trening personalny

Trening personalny  to nowoczesne i holistyczne podejście do treningu. Jest indywidualnie dobrany dla każdej osoby pod względem możliwości motorycznych i biomechanicznych. Wykonywany jest pod okiem specjalisty, który układa cały program treningowy, buduje poczucie bezpieczeństwa i skuteczności zastosowanych form treningowych. Przeznaczony jest dla osób pragnących zredukować wagę, poprawić sylwetkę, zwiększyć masę mięśniową i poprawić swoją kondycję. Ze względu na różnorodność zastosowanych w treningu personalnym form aktywności ruchowej, może odbywać się na sali rehabilitacyjnej, rekreacyjnej, w terenie, wykorzystując elementy treningu funkcjonalnego, aerobowego i specjalistyczne metody terapeutyczne.    

PROWADZONE PRZEZ NAS SPECJALISTYCZNE METODY:

Neurac 

NEURAC to nowoczesne podejście do diagnostyki i leczenia zaburzeń narządu ruchu, które stymuluje układ nerwowo- mięśniowy, dzięki zastosowaniu wielofunkcjonalnego systemu podwieszek Levitas. Pacjent będący w podwieszeniu ćwiczy w warunkach „niestabilnego podłoża” i musi angażować liczne grupy mięśniowe odpowiadające za stabilizację ciała w przestrzeni. Zastosowanie tego czynnika wpływa na trudność ćwiczenia i jego stopniowanie w procesie rehabilitacyjnym. Dzięki zastosowaniu metody NEURAC fizjoterapeuci mogą wykonywać rozluźnianie, trakcje, autotrakcje, mobilizacje, automobilizacje, stretching, zwiększać zakres ruchomości, zmniejszać dolegliwości bólowe pacjentów, stosować elementy treningu siłowego, wytrzymałościowego, sensomotorycznego i stabilizacyjnego.

Terapia manualna

Terapia manualna bazuje na  dokładnym badaniu diagnostycznym w celu określenia przyczyny dysfunkcji narządu ruchu, w szczególności stawów kończyn górnych i dolnych oraz kręgosłupa. Fizjoterapeuta stosuje specjalne techniki manualne takie jak mobilizacja i manipulacja, których efektem końcowym jest przywrócenie właściwej biomechaniki stawów dzięki czemu dochodzi do zmniejszenia dolegliwości bólowych, zwiększenia zakresu ruchomości, wycofania stanów zapalnych, odzyskanie funkcjonalności danej części ciała.

Metoda Mckenziego

Metoda diagnozowania, leczenia i profilaktyki zespołów bólowych kręgosłupa, która skupia się na eliminacji przyczyny bólu, a nie tylko na tymczasowym uśmierzeniu dolegliwości bólowych. Celem nadrzędnym całego procesu leczenia jest szczegółowy wywiad i badanie kliniczne. W postępowaniu leczniczym, oprócz technik wykonywanych przez terapeutę ważny jest sam ruch pacjenta, ćwiczenia i autoterapia. Metoda ta zwalcza przede wszystkim przyczynę dolegliwości, a dzięki edukacji pacjenta pozwala na całkowite wyeliminowanie problemu i
czynny udział w życiu codziennym, bez względu na ograniczenia związane z chorobą i trwaniem terapii.

PNF

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) - to powszechna  i uznana na świecie metoda neurofizjologiczna stosowana w terapii Pacjentów z zaburzeniami w obrębie układu kostno-stawowego, mięśniowego i nerwowego. Koncepcja ta zaleca postrzeganie chorego w sposób całościowy, wykorzystując do terapii silne i zdrowe regiony ciała. Celem terapii jest bezbolesne i funkcjonalne przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych wykorzystując techniki stabilizujące, rozluźniające, przeciwbólowe oraz uczące ruchu i koordynacji. Nadrzędnym celem terapii jest przywrócenie wzorców ruchowych, które pacjent wykorzystuje w czynnościach dnia codziennego. Ćwiczenia mają działanie przeciwbólowe, rozluźniające, jak również odpowiadają za odbudowanie stabilizacji stawów i poprawienie koordynacji ruchowej.

Mięśniowo - powięziowe rozluźnianie

Mięśniowo - powięziowe rozluźnianie to najefektywniejsza metoda w likwidowaniu zaburzeń w obrębie tkanki miękkiej takich, jak: zrosty i sklejenia, nadmierny tonus mięśniowy, przykurcze mięśniowe i łącznotkankowe. Celem nadrzędnym jest osiągnięcie symetrycznego, bezbólowego zakresu ruchu systemu mięśniowo-szkieletowego.

Terapia punktów spustowych

Terapia punktów spustowych jest techniką, która wykorzystuje różne formy ucisku i ruchów w nadwrażliwych miejscach w tkance mięśniowej tzw. punktach spustowych, które wpływają negatywnie na funkcję poszczególnych mięśni i stawów. Stosując terapię punktów spustowych wpływamy na dysfunkcje i urazy tkanek miękkich (mięśni, powięzi, ścięgien, więzadeł). Terapia ta nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, może być wykorzystywana u Pacjentów z osteoporozą, osób starszych oraz w stanach ostrych.

Kinesiology taping

Kinesiology taping to nieinwazyjna, bezbolesna metoda terapeutyczna, która pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne specjalnego plastra. Kinesiology taping poprzez odpowiednią aplikację plastra wykorzystuje naturalne procesy samoleczenia organizmu. Powoduje normalizację patologicznego napięcia mięśniowego, ułatwia przemieszczanie się mięśni względem powięzi, zmniejsza ból poprzez aktywację endogennego systemu znieczulania,  zwiększa zakres ruchu w stawie, poprawia mikrokrążenie, aktywuje system limfatyczny – zmniejszając stany zapalne i obrzęki.

 

 

Kinezyterapia

Zapraszamy gości indywidualnych niekorzystający z pakietów pobytowych oraz gości spoza naszego ośrodka do korzystania z bogatej oferty naszych zabiegów fizjoterapeutycznych i zajęć ruchowych pod okiem wykwalifikowanych specjalistów.

Zobacz cennik

 

W razie jakichkolwiek pytań, możesz zadzwonić do nas, a na pewno Ci pomożemy.

+ 48 74 667 49 00

Zadzwoń

Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie z niej oznacza wyrażenie zgody na ich zapis lub
wykorzystanie. Więcej informacji znajdą Państwo w naszej polityce prywatności

Zamknij [X]